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MCMi Cocina Sana

¿Quieres comer sanopero nunca sabes quécocinar?

+1000 recetas antiinflamatorias, sin gluten y sinazúcar añadido, listas en 15–20 minutos y coningredientes del supermercado.

Todas en tu app, con buscador por ingrediente. Validadas poruna nutricionista colegiada.

Recetario de +1000 recetas antiinflamatorias sin azúcar, sin gluten y bajas en carbohidratosLibro, tablet y móvil con el recetario de más de 1000 recetas antiinflamatorias
  • ✓SIN DIETAS.
  • ✓SIN INGREDIENTES RAROS.
  • ✓SOLO COMIDA REAL.

Un adelanto del recetario

Platos reales, fáciles y llenos de sabor

Sin gluten

Receta antiinflamatoria para freidora de aire 1
Receta antiinflamatoria para freidora de aire 2
Receta antiinflamatoria para freidora de aire 3
Receta antiinflamatoria para freidora de aire 4
Receta antiinflamatoria para freidora de aire 5
Receta antiinflamatoria para freidora de aire 6
Receta antiinflamatoria para freidora de aire 7
Receta antiinflamatoria para freidora de aire 8
Receta antiinflamatoria para freidora de aire 9

Opiniones reales de quienes ya lo han probado

Conversación sobre las recetas con Daniela
Dentro del recetario

¿Qué encontrarás?

  • Plato de pollo, quinoa, boniato y espinacas

    200

    COMIDAS

    Platos que llenan de verdad: carnes, pescados, legumbres y verduras con ingredientes del súper de siempre.

  • Pescado blanco con tomates y calabacín

    200

    CENAS LIGERAS

    Para acabar el día sin pesadez y sin pasar una hora en la cocina.

  • Tortilla, yogur con frutos rojos y aguacate

    135

    DESAYUNOS Y MERIENDAS

    Para empezar el día con energía, sin bollería ni azúcar.

  • Batidos verde y de frutos rojos

    100

    BATIDOS

    Verdes, de frutos rojos, saciantes... sin azúcar añadido.

  • Pudines de chía y mousse de chocolate

    60

    POSTRES

    El dulce de cada día, sin azúcar y sin gluten.

...y además:

  • 50 ensaladas
  • 100 veganas
  • 50 vegetarianas
  • 40 meriendas saladas
  • 55 meriendas para niños
  • 50 para la menopausia
  • 30 para freidora de aire
  • 100 de verano
  • 50 de invierno
  • 50 de Navidad
  • ⭐ Las recetas de nuestros vídeos
  • 📅 Planificador de comidas

= +1000 recetas antiinflamatorias

Todas sin gluten y sin azúcar añadido · Y cada mes, nuevas

Descubre más recetas

Más ideas para disfrutar de tu freidora de aire

Sin gluten

Plato preparado en freidora de aire 1
Plato preparado en freidora de aire 2
Plato preparado en freidora de aire 3
Plato preparado en freidora de aire 4
SIN RENUNCIAR A NADA. ¿Postres? ¿Picoteo? ¿Cenas con sabor? Sí — sin gluten ni azúcar. Comer antiinflamatorio no es comer triste ni pasar hambre. Es comer rico con recetas que sí te sientan bien. Dulce sin azúcar. Picoteo que no infla. Postres y batidos sin azúcar añadido para el antojo de dulce. Snacks y picoteo sin ultraprocesados. Platos para toda la familia, también para los peques.
¿TE SUENA? Querer comer sano no basta si cada día acabas improvisando. Te hinchas después de comer y no sabes qué cambiar. Comes siempre lo mismo porque no tienes ideas. Quieres quitar gluten y azúcar sin comer aburrido. Abres la nevera, no sabes qué hacer y acabas con cualquier cosa. El problema no es tu fuerza de voluntad: es no tener las recetas a mano. Este recetario te da la alternativa hecha: comida rica, rápida y sin gluten ni azúcar añadido, para cada momento del día.

Opiniones reales de quienes ya lo han probado

Conversación sobre las recetas con Silvia
ASÍ DE FÁCIL. Hoy lo compras, hoy cenas distinto. 1. Compra segura en 1 minuto: pago único de 14,99 € con tarjeta, Bizum, PayPal, Apple Pay o Google Pay. 2. Entra en tu app al instante: te llega un email con tu acceso. Móvil, tablet u ordenador, sin descargar nada. 3. Escribe lo que tienes en la nevera: ¿Brócoli y dos huevos? Búscalo y te salen las recetas. Y si quieres, en PDF. Acceso de por vida. Recetas nuevas cada mes GRATIS. Pago único · sin suscripción.
Respaldo profesional. Cada receta, revisada por una nutricionista colegiada. Dra. Mercedez Fernández, Número de colegiado 484808959, 21 años de experiencia. Especialista en Nutrición en el centro Endoclinik (actualidad). Revisado y validado. Las +1000 recetas revisadas y validadas una a una. Las recetas nuevas de cada mes pasan por ella antes de publicarse. Enfoque integrativo: digestión, energía y hormonas. «Alimentarse bien no debería ser complicado: debería ser una herramienta para sentirte mejor.»
TU NUEVA NORMALIDAD. Así se siente tener la comida resuelta. Sabes qué comer cada día sin pensarlo. Digestiones más ligeras, sin la pesadez de los ultraprocesados. Energía estable después de comer, sin bajones. Comes variado y nadie en casa echa de menos nada. "Casi cada día hago una de las muchísimas recetas... Además me parece que estoy menos hinchada :-)" — Lola G., clienta del recetario. Cada cuerpo es distinto: los resultados y sensaciones varían de una persona a otra.

Todo incluido

Todo lo que recibes con tu compra.

+1000 recetas

Libro de +1000 Recetas Antiinflamatorias — Sin Azúcar, Sin Gluten y Bajas en Carbohidratos

Tu recetario completo

  • Comidas, cenas, desayunos, meriendas, postres y batidos.
  • Sin gluten y sin azúcar añadido.
  • Ingredientes del supermercado; la mayoría listas en 15–20 minutos.

Incluido

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Tablet con el recetario de más de 1000 recetas antiinflamatoriasLibro de +1000 Recetas Antiinflamatorias — Sin Azúcar, Sin Gluten y Bajas en Carbohidratos

Tus recetas, siempre contigo

  • Tu app con buscador por ingrediente.
  • PDF descargable para consultar sin conexión.
  • Móvil, tablet y computadora.
  • Acceso de por vida y recetas nuevas cada mes, gratis. Pago único, sin suscripción.

Incluido

Revisión profesional

Dra. Mercedez Fernández en un retrato con fondo transparente

Validadas por una nutricionista colegiada

  • Dra. Mercedez Fernández.
  • Número de colegiado 484808959.
  • 21 años de experiencia.
  • Especialista en Nutrición en el centro Endoclinik (actualidad).

Incluido

Promoción por tiempo limitado

+1000 Recetas Antiinflamatorias

Sin azúcar, sin gluten y bajas en carbohidratos. Desayunos, meriendas, comidas y cenas

50% de descuento
29,99 €14,99 €

Pago único · acceso de por vida

Incluido en el recetario

  • Más de 1000 recetas antiinflamatorias
  • 200 comidas
  • 200 cenas
  • 135 desayunos y meriendas
  • 100 batidos y 60 postres
  • Índice A–Z clicable
  • Una foto real por receta
  • PDF para móvil, tablet y computadora
  • Actualizaciones mensuales gratuitas
  • Acceso de por vida
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Oferta disponible por tiempo limitado. Pago único, sin suscripciones.

Más de 9.600 compras en los últimos 60 días y una valoración de 4,9/5 con más de 750 opiniones. Entrega instantánea por email.

Lo más preguntado

Preguntas frecuentes

Resolvemos las dudas comunes antes de comprar

¿Qué incluye exactamente el recetario?

Más de 1000 recetas antiinflamatorias repartidas en recetarios temáticos: 200 comidas, 200 cenas, 135 desayunos y meriendas, 100 batidos, 60 postres, ensaladas, veganas, vegetarianas, meriendas saladas, meriendas para niños, recetas para la menopausia, de temporada y las recetas de nuestros vídeos, además de un planificador de comidas.

Todas sin gluten y sin azúcar añadido, con foto del plato terminado. Pago único de €14,99, acceso de por vida y recetas nuevas cada mes gratis.

¿Cómo lo recibo? ¿Es un libro físico?

Es un recetario digital. Nada más pagar te llega un email con tu acceso a nuestra app (app.recetassaludablesdehoy.com): la abres desde el móvil, la tablet o el ordenador y puedes buscar recetas por ingrediente.

También puedes descargarlo en PDF y usarlo sin conexión o imprimirlo.

¿Es pago único o suscripción?

Pago único de €14,99. Sin cuotas ni suscripciones: pagas una vez y es tuyo para siempre, con las recetas nuevas de cada mes incluidas.

¿Quién revisa y valida las recetas?

Todas las recetas están revisadas y validadas una a una por la Dra. Mercedez Fernández, especialista en Nutrición en el centro Endoclinik, con 21 años de experiencia y número de colegiado 484808959. Cada receta nueva pasa por ella antes de publicarse.

¿Cuánto tardo en cocinar las recetas?

La mayoría se preparan en 15–20 minutos.

¿Necesito ingredientes raros o caros?

No. Está pensado para el supermercado de siempre, con ingredientes fáciles de encontrar y combinaciones sencillas. Y con el buscador puedes partir de lo que ya tienes en el refrigerador.

¿Es apto si tengo intolerancias o sigo alguna pauta?

Es sin gluten y sin azúcar añadido. Revisa cada receta si tienes necesidades específicas y ajusta ingredientes cuando sea necesario.

No es consejo médico. Consulta a un profesional si lo necesitas.

Opiniones

Lo que dicen nuestras clientas

Reseñas reales de clientas, extraídas de nuestras valoraciones verificadas.

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  • Ingredientes raros y caros
  • Nadie las ha revisado
  • Acabas comiendo siempre lo mismo
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  • +1000 recetas sin gluten ni azúcar añadido
  • Ingredientes del súper de siempre
  • Validadas por nutricionista colegiada
  • Buscador por ingrediente en tu app
  • Foto de cada plato terminado
  • Recetas nuevas cada mes, gratis
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117 Reviews
Plato preparado: imagen ilustrativa del recetario
Imagen ilustrativa del recetario

Maria S.

Yo fui una de las que os pedi por instagram que crearáis una app para que todo fuera más intuitivo…y debo decir que es super super cómoda, entrar y ac...

Recetas Saludables de hoy replied:

Hola María! Nos acordamos de tí, tratamos de coger feedback diariamente no solo para haceros la vida más fácil sino también a nosotras! Así que guarda...

Plato preparado: imagen ilustrativa del recetario
Imagen ilustrativa del recetario

Silvia G.

Tengo los 4 recetarios, el que más uso con diferencia es el de las 1000 recetas, pero lo compré cuando tenía 750, estoy encantada, hace 3 dias compré ...

Recetas Saludables de hoy replied:

Muchas gracias por tu reseña!! Hay veces que nos cuesta más que otras, pero trabajamos por estas cosas! Mil gracias de corazón ❤️❤️

Ana Cristina R.

Buenísimo. Puedo cambiar el menú durante el año sin repetir, si no quiero. Todas las comidas son saludables, me sientan muy bien y me encuentro genia...

Recetas Saludables de hoy replied:

Gracias por el comentario, agradecemos de corazón que os toméis el tiempo de dejarnos una reseña positiva, normalmente la gente solo se lo toma si es ...

Zaida S.

De gran ayuda para planificar comidas y saber qué comer. Me está gustando mucho!

Ana María M.

Me ha encantado

Recetas Saludables de hoy replied:

Gracias por la calificación, nos encanta que valoren el trabajo, solo esperamos de corazón que estas recetas te ayuden <3

Plato preparado: imagen ilustrativa del recetario
Imagen ilustrativa del recetario

Melissa F.

Lo acabo de comprar y la verdad que hay muchas recetas nuevas para no aburrirte de comer lo mismo cuando padeces inflamación crónica. Lo recomiendo mucho. También agradecer por el asesoramiento que tuve, ya que tuve problemas al descargar los archivos, pero siempre estuvieron pendiente hasta que los descargué sin problemas.

Maribel

Hay muchísimas ideas para disfrutar de comidas muy ricas y saludables.

Julita P.

El recetario es muy amplio y fácil de seguir, es una buena ayuda

Auba L.

Es perfecto!

Maria Del Cristo J.

Inmediato! Me gusta como tienen dividido el recetario

Barbara L.

Me encantan todas las recetas❤️❤️❤️❤️

Mai A.

Las recetas son geniales. Sencillas y riquísimas. Ligeras pero muy sabrosas. Por ponerle una pega, echo en falta que se puedan buscar las recetas en ...

Recetas Saludables de hoy replied:

Hola! MIL GRACIAS por tomarte el tiempo de dejarnos una reseña! Te informamos que ya se puede buscar por ingrediente y que te lleve a la receta 💚💚

Isidro J.

Muy bien detallado y apetecible, felicidades

Silvia Á.

Hay muchas recetas variadas , saludables y fáciles de preparar. Me ha encantado la página y la compra hecha .En Septiembre empezaremos con ellas!!!!

Candice F.

Gracias por ser tan transparentes, cercanos y sobretodo por el super recetario que puede estar al alcance (en sentido economico y de elaboración) para todos! Os recomiendo al 100x100!

Maria V.

Son recetas muy fáciles de seguir y sobre todo muy sanas. Recomendable 100%.

Lola G.

No puedo estar más contenta con la compra. Casi cada día hago una de las muchísimas recetas que están disponibles y no solo están riquísimas, sino que son fáciles de elaborar y sin ingredientes complicados que no encuentras en ningún lugar. Además me parece que estoy menos hinchada :-) Y por si fuera poco el equipo va actualizando el recetario, hoy mismo he recibido otro libro de ensaladas completamente gratis. Estoy encantada y muy agradecida. Sin duda el producto tiene muchísimo más valor que...

Ixhel Andreina G.

Aún no lo he podido revisar, pero estoy segura que me servirá de ayuda 🥰

Leti

Tiene variedad de recetas

Laura A.

Muy bien!! Me encanta

Jesus Manuel G.

Todo perfecto

Victoria P.

Prácticas y buenas.

Isabel P.

Para mí está siendo ideal, llevaba dieta antiinflamatoria y descubrir recetas nuevas estaba siendo ya una necesidad. Las recetas son sencillas, muy bi...

Recetas Saludables de hoy replied:

Mil gracias por tomaros el tiempo para dejar vuestro feedback, tratamos de mejorar poco a poco gracias a toda la gente que nos compráis :)

Sybela E.

Super

Imagen editorial del recetario de recetas para freidora de aire

Todo lo que necesitas para aprovechar tu freidora de aire

El recetario reúne más de 1000 recetas antiinflamatorias para cocinar con freidora de aire cada día.

Incluye 200 comidas, 200 cenas, 135 desayunos y meriendas, 100 batidos y 60 postres sin gluten y sin azúcar añadido, con ingredientes habituales.

Cada receta incluye una foto real del plato, y el índice A–Z clicable permite encontrar cualquier receta fácilmente. La mayoría están listas en 15–20 minutos.

El PDF es compatible con cualquier marca y capacidad de freidora de aire y se puede consultar en el móvil, la tablet o la computadora, incluso sin conexión, con acceso de por vida y actualizaciones mensuales gratuitas.

Este recetario es para quien quiere dar más variedad a su freidora de aire. Si ahora no es tu momento, puedes volver cuando quieras.

Si quieres disfrutar de más de 1000 recetas sencillas, sin gluten y sin azúcar añadido, con pago único y acceso de por vida, ¡aprovecha esta oferta especial!

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